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妊活には欠かせない葉酸の必要性

私は、結婚して2年、そろそろ赤ちゃんが欲しいと思っていました。

しかし、その後、半年経っても妊娠の兆しはありませんでした。

そこで、私の今で言う妊活がはじまりました。

とりあえず、勇気を出して産婦人科に相談しました。そこでは、妊娠できるか検査を受け、タイミング法から不妊治療がはじまりました。

その頃から、妊娠しやすい体造りを考えるようにもなりました。

とにかく、体を冷やさないこと、女性ホルモンに似た成分を含むイソフラボンを豆乳から取るようになりました。

そして、いつ妊娠してもいいように、胎児の発達によいと聞いたので葉酸も取る必要性も考えるようになりました。

ほうれん草やモロヘイヤに多く含まれているので、なるべく食べるようにしましたが、やっぱり食事での摂取は、限界があるのでサプリメントをいろいろ試してみました。

結局、落ち着いたのは鉄分、ビタミンも一緒に補充できる葉酸のサプリメントでした。

その後、1年半後にようやく妊娠しました。その頃には、葉酸のサプリメントは、当たり前のように飲む習慣ができていました。

葉酸は、妊娠5ヶ月頃までは、必要とのことでしたが、私の場合、1年以上も習慣化していたので出産間際まで愛飲していました。

最近では、出産後、育児が忙しくサプリメントのことを忘れがちですが、私の妊活には、葉酸が必要不可欠のものでした。

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