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妊娠を希望してる女性は普段から葉酸の補給を!

妊娠を考えている女性にはぜひビタミンの一種である葉酸のことを知ってもらいたいと思います。

普段はあまり聞かない葉酸ですが、大人の場合、不足すると貧血になることがあります。そのほか葉酸は大腸がんの発生を抑制したり、動脈硬化を予防すると言われています。

葉酸サプリの感想

でも、妊娠において葉酸が大切なのは、おなかの赤ちゃんの脳や神経を作るのに必要な成分なのです。

ところが、赤ちゃんの脳や神経がつくられるのは妊娠4-6週頃、妊娠検査薬や産婦人科で妊娠がわかるのは妊娠6週頃ですので、妊娠が分かったころにはもうこの時期を過ぎているのです。

この時期に極端に葉酸が少ないと赤ちゃんに無脳症や神経管閉塞障害といった重大な障害をきたすこともあります。

そのため、赤ちゃんが欲しいと思っている女性はもちろん、妊娠する可能性のある女性は普段から葉酸の摂取を心がける必要があります。

もちろん葉酸は食事からとることも可能で、多く含む食べ物は緑黄色野菜や果物、レバーなどです。しかし野菜や果物は長期保存や調理をすると摂取量が減ってしまうことがあります。

さらに妊娠中に必要な葉酸摂取量は普段の2倍ともいわれ、サプリメントでとることも一つの手です。

妊娠中にサプリメントを取ることは不安があるかもしれませんが、妊娠中の必要なサプリメントとして妊婦向けに販売されているので安心です。

妊活中の女性はぜひこの必要性を知っていてほしいと思います。

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