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葉酸の必要性について

葉酸は女性にはとても重要な栄養素だと言われていますよね。

しかし妊娠するまで葉酸と言う言葉すら聞いたことがなかったという人も多いと思います。実は私もそのうちの1人なのです。

葉酸の事など全く知らなかったのですが、その必要性を知って初めて重要なんだなと気がつきました。

妊娠中にもしこの葉酸が不足してしまうと、お腹の赤ちゃんに大きな影響がでてしまうのです。

神経管閉鎖障害を発症しやすくなってしまい、大切な赤ちゃんが二分脊椎症などになってしまう事があるのです。

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妊活には欠かせない葉酸の必要性

私は、結婚して2年、そろそろ赤ちゃんが欲しいと思っていました。

しかし、その後、半年経っても妊娠の兆しはありませんでした。

そこで、私の今で言う妊活がはじまりました。

葉酸選びのポイント

とりあえず、勇気を出して産婦人科に相談しました。そこでは、妊娠できるか検査を受け、タイミング法から不妊治療がはじまりました。

その頃から、妊娠しやすい体造りを考えるようにもなりました。

とにかく、体を冷やさないこと、女性ホルモンに似た成分を含むイソフラボンを豆乳から取るようになりました。

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妊娠を希望してる女性は普段から葉酸の補給を!

妊娠を考えている女性にはぜひビタミンの一種である葉酸のことを知ってもらいたいと思います。

普段はあまり聞かない葉酸ですが、大人の場合、不足すると貧血になることがあります。そのほか葉酸は大腸がんの発生を抑制したり、動脈硬化を予防すると言われています。

葉酸サプリの感想

でも、妊娠において葉酸が大切なのは、おなかの赤ちゃんの脳や神経を作るのに必要な成分なのです。

ところが、赤ちゃんの脳や神経がつくられるのは妊娠4-6週頃、妊娠検査薬や産婦人科で妊娠がわかるのは妊娠6週頃ですので、妊娠が分かったころにはもうこの時期を過ぎているのです。

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つわり中でも飲める小粒の葉酸のサプリメント

私は、妊娠が判明してからすぐに、ブロッコリーやホウレン草での葉酸の摂取を始めたの。

赤ちゃんの神経管の発達トラブルや、妊娠中の貧血を防ぐためだよ。

でも最初のうちはしっかり摂取できていたのだけれど、つわりが始まってからは、うまく食べることができなくなったの。喉に引っかかる感じがして飲み込めなくて、吐いてしまうことが増えてきたのね。

妊娠初期から妊娠中期にかけては、葉酸の必要性はとても高いの。それなのに摂取できなくなってきたから、これでは赤ちゃんの体も自分の体も守れないと、私はとても不安になったの。

そんな時、私は雑誌で妊娠の葉酸のサプリメントのことを知ったんだ。つわり中の妊婦でもスムーズに飲めると評判の、とても小粒のサプリメントだよ。

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